ダイエットは気軽にするもの/続けることが最も大切/ULUジムULU整骨院

ダイエットは気軽にできますか？？

 

 

頑張りすぎていませんか？？

 

 

大幅な食事制限や無理な運動をしていませんか？？

 

 

ダイエットを失敗してしまう方の傾向

 

・いきなり食べる量を減らす（極端な糖質制限や脂質制限など）

 

・インスタグラムやYouTubeを参考にトレーニングする

 

・ド短期ダイエットを目指す

 

 

当てはまっていませんか？？

ダイエットを成功するためには、

 

『栄養を取る』

 

『適切な運動』

 

『休息』

 

これらがとても大切です。

無理に頑張るのではなく、適切に頑張ることが続けることが成功の秘訣です。

 

 

身体の負担も大きく、健康的ではないダイエットは体調不調や精神的な不調につながります。

 

 

そうならないように姫路市で整骨院やパーソナルジムを併設した当施設で健康的なダイエットを行いませんか？