無理なく続くダイエットプログラムを
Diet
肥満克服の最も大きな障害になりえるのが、継続が困難といった点です。運動が苦手でモチベーションが上がらなかったり、頑張り過ぎて関節を痛めてしまい運動はしばらく休まなければならなかったり、食事制限に特化し過ぎてストレスが溜まってしまったりなど、このような理由でダイエットの継続が難しいと姫路市でお悩みの方々に寄り添ってまいります。整体×パーソナルトレーニングで無理なく続けられる痩身をサポートいたします。
ケガのない最適なダイエットメニューを
思うようにダイエットが続かない要因の一つに、慣れない運動でケガをしてしまうといったものがあります。不適切なフォームでの筋トレや、筋力ができあがっていない状態でのトレーニングによって、筋や関節を傷めてしまって運動そのものが継続できなくなってしまうのです。そのような姫路市の方に、整骨院の院長兼ジムのトレーナーとして、ケガのないオーダーメイドの痩身プログラムを構築いたします。整体でケガを癒し、トレーニングでケガに強く痩せやすいお身体をつくり上げていきましょう。