ダイエットとストレスの関係性/ULUジムULU整骨院

ダイエットやリバウンドの天敵は○○ということをよく言われますが…

 

 

実際のところ、天敵は多く人それぞれ異なります

 

●　お米

●　お菓子

●　菓子パン

●　睡眠不足

●　生活リズム

●　筋肉量

●　ストレス

 

 

など、ダイエットやリバウンドには多くの天敵があります

自分にあっているものを見つけることが非常に大切で、

『だれでもやせる』なんて甘い言葉に注意をしてください！！

 

食事法は合っている・合っていないを適当に決めるのではなく

遺伝子レベルで合っている者を探すことができます。

 

 

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ネットの甘い蜜に引き寄せられるのではなく、

正しく情報を得ることが大切です。

 

自分の敵を知ることで成功することができます

まず、自分を知ることから始めましょう！