姫路で更年期も快適に!女性のためのパーソナルトレーニング&整体【ULU GYM】
2025/01/27
「最近、体型の変化や体調不良が気になる…」
「更年期による症状に悩まされている…」
「運動不足だと感じているけど、何から始めたら良いか分からない…」
40代~50代の女性にとって、このような悩みは尽きないもの。
姫路市にある【ULU整骨院 ULU GYM】は、パーソナルトレーニングと整体で女性の体と心をサポートする、完全個室のプライベートジムです。
更年期にこそ、パーソナルトレーニング&整体がおすすめ!その理由とは?
更年期には、女性ホルモンのバランスが乱れることで、様々な不調が現れやすくなります。
- 体重増加、体脂肪増加
- 肩こり、腰痛、関節痛
- イライラしやすくなる
- 睡眠の質が低下する
- 体がだるい、疲れやすい
これらの症状を放置してしまうと、生活の質が低下するだけでなく、健康面への悪影響も懸念されます。
ULU GYMでは、更年期の女性特有の悩みに寄り添い、専門知識豊富なトレーナーと国家資格を持つ整体師が、あなたを心身ともにサポートいたします。
ULU GYMで更年期を乗り越える!3つのプログラム
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無理なく効果を出す!女性のためのパーソナルトレーニング
年齢を重ねるとともに基礎代謝が低下し、20代の頃と同じように食事制限をしても、なかなか痩せにくくなることを実感する女性は多いのではないでしょうか?
ULU GYMのパーソナルトレーニングでは、無理な食事制限をすることなく、健康的に痩せるためのトレーニングメニューを提案します。
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経験豊富な女性トレーナーが丁寧に指導
運動経験がない、体力に自信がないという方もご安心ください。女性トレーナーが、あなたの体力レベルや目標に合わせて、無理なく効果的なトレーニングメニューを作成し、丁寧に指導します。
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代謝アップ!脂肪燃焼効果の高いトレーニング
加齢とともに低下する筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることで、太りにくく痩せやすい体作りを目指します。
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美しい姿勢を手に入れる!姿勢改善トレーニング
姿勢が悪くなると、肩こりや腰痛が悪化するだけでなく、見た目年齢も上がってしまいます。ULU GYMでは、姿勢を美しく保つための筋肉を鍛え、正しい姿勢を維持することで、若々しい印象へと導きます。
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体の不調を改善!整体で根本ケア
ULU GYMでは、トレーニングと合わせて整体を受けることができます。
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女性ホルモンの乱れを整える整体
更年期になると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、様々な不調が現れます。ULU GYMの整体では、骨盤の歪みを整え、自律神経の働きを整えることで、更年期の症状を緩和に導きます。
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肩こり、腰痛、冷え性改善!
更年期世代の多くが悩まされている、肩や腰の痛み、冷え性。ULU GYMの整体は体の歪みを整えることで、これらの症状改善も期待できます。
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食生活の改善アドバイス
ダイエットや健康維持には、毎日の食事を見直すことが大切です。
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食に精通したトレーナーが食事指導
栄養バランスの取れた食事を摂ることは、健康的な体作り、更年期症状の緩和に繋がります。あなたの食生活を丁寧にヒアリングし、無理なく続けられる食事改善のアドバイスを行います。
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ULU GYMに通うお客様の声
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50代女性「更年期による体型の変化や体調不良に悩んでいましたが、ULU GYMに通い始めてから、体重が減り、体のラインもスッキリしました。肩こりや腰痛も軽減し、気持ちも前向きになれました!」
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40代女性「運動不足解消のためにULU GYMに通い始めました。トレーナーさんが優しく丁寧に指導してくれるので、運動が苦手な私でも楽しく続けることができています。食事のアドバイスも参考になり、食生活を見直す良いきっかけになりました。」
ULU GYMで、更年期も自分らしく輝こう!
ULU GYMは、更年期を健やかに、そして美しく過ごしたいと願う女性を応援します。
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完全個室のプライベート空間
周りの目を気にせず、安心してトレーニングや施術を受けることができます。
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無理な勧誘は一切なし
体験トレーニングやカウンセリングを受けたからといって、無理な勧誘は一切行っていませんのでご安心ください。
まずは無料カウンセリングで、あなたの悩みを聞かせてください
ULU GYMでは、無料カウンセリング&体験トレーニングを実施しております。
「更年期による症状を少しでも改善したい」
「自分に合ったトレーニング方法を知りたい」
「ダイエットの成功体験を共有してほしい」
どんな些細なことでも構いません。まずはお気軽にご相談ください。
あなたもULU GYMで、心も体も健康的な毎日を送りませんか?
【姫路・初心者歓迎】更年期対策、ダイエットなら、ULU GYMへ
ULU整骨院 ULU GYM
住所: 兵庫県姫路市田寺東2丁目43−27
電話番号: 079−269−9999
営業時間: 9時〜21時
定休日: 不定休
HP:https://ulu-gym-seikotsu.com/
Web予約: https://karadarefre.jp/reserve/_menu/f:57172899
LINE予約: https://lin.ee/bqZgBt2
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ULUGYM ULU整骨院
〒670-0081
兵庫県姫路市田寺東2-43-27
電話番号 : 079-269-9999
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