猫背矯正‐猫背姿勢が引き起こす身体への負担-ULUジムULU整骨院

猫背姿勢で多いお悩みは「見た目」「肩こり」「頭痛」が非常に多く見受けられます。

原因は人で様々ですが、最終的なお悩みは同じことが多く、肩こりは国民病と言われることがよくわかります。

 

猫背をまっすぐにいい姿勢にするためには…

 

『いい姿勢』を自分で理解することが最も大切です。

 

自分で理解ができていなければ、整体やトレーニングを行っても、矯正下着をつけても効果が望めません。

 

 

いい姿勢をするためには、日頃から意識することも大切ですが、脳にいい姿勢を覚えてもらう必要があります。

脳に覚えてもらうためには勝手に覚えるのではなく、覚えさせることが大切です。

 

 

これは勉強と全く同じです…

 

勉強できるようになりたいな～

と思うだけで

勉強はできるようになりますか？

勉強をしないいけないですよね…

 

 

いい姿勢になりたいな～

と思うのであれば

いい姿勢になるための勉強が必要です。

 

 

 

いい姿勢になるための勉強とは…

 

 

いい姿勢になるためのポイントを抑えることができれば、成長はとても早くなります

 

★　力の入れ方を覚える

★　いい姿勢に足りない要素を改善する

★　ケアの仕方を覚える

 

 

24時間365日ずっといい姿勢でいることは誰もができないことです。

「よく癖をなくそう」「○○したらだめです」と言われることがあると思いますが、ずっといい姿勢でいるのではなく、いい姿勢に戻せることが非常に大切です

 

 

だから、トレーニングなどの運動をすることが大切です。

 

 

トレーニングをすると、自分で身体を動かすため、脳が正しい運動といい姿勢を覚えようとしてくれます。

いい姿勢もしやすくなり、自分の身体に必要なストレッチやトレーニング、運動はわかり、自宅でケアができるようになるため、肩こりや頭痛が解消しやすくなります。

 

 

健康的な生活を送るためには姿勢が非常に大切で、万病のもととなります。

そんな姿勢改善に結果を出すためにULUジムULU整骨院ではトレーニングジムと整骨院を併設しております。

 

 

気になる方はぜひお問い合わせください★