美脚になりたいからダイエットしたのになれないわけ/姫路市ULUGYM ULU整骨院

姫路市内で「美脚を解剖学的に作り出す」ULUGYM ULU整骨院の代表日下部です！

当ブログをお読みいただき、ありがとうございます

 

題名にもあります美脚とダイエットが必ずしもリンクするものはないという事実…

ダイエットには食事制限やトレーニングを含んでいるのでご注意ください

その他、エステやマッサージも然りです。

 

ただ細いだけがよければ、食事制限で体重を大幅に落とすと細くはなりますが、健康的には見えません。

 

美脚の土台になる要素は2つあります。

 

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美脚を作ることで大切なことは「足首」と「股関節」の柔軟性です。

しっかりと各関節が動き、使いたい筋肉を使えるようにしておかないと、美脚には近づけないのです。

 

「太ももの前」や「すね」が張りやすい方は足首の柔軟性が足りていない

「お尻」がたるみやすい方は股関節の柔軟性が足りていない

 

だから、これだけをやっていれば美脚なんて魔法はないんです…

 

それ以外にも姿勢の歪みや重心位置、骨盤の動きなどいろいろな要素がかみ合わさってくるので、しっかりと検査を行い、原因を見つけて正しく効果の出るトレーニングを行いましょう！

 

気になる方はぜひ体験を受けてみてください。

お気軽にお問い合わせください。