マスクと肩こり/マスク生活が肩こりを悪化させるわけ/姫路市ULUGYM ULU整骨院

姫路市内で「マッサージでただ緩めるではなく、しっかりと原因を見つけて、改善させるために整骨院とパーソナルジムが併設している」ULUGYM ULU整骨院の代表日下部です。

当ブログをお読みいただき、ありがとうございます

コロナが2年前に流行し、マスク生活が定着している世の中です。

やっと屋外でマスクを外してもよいと議論も始まりましたが、マスクによる健康への弊害は非常に多いと言われております。

その中で肩こりはマスク生活による弊害が大きく、肩こりを助長してしまうことが要因が非常に多くあります。

特に『呼吸の質が下がる』ことがあげられます…

もともと現代人は呼吸で吐くことができないと言われていますが、マスク生活により、吸うこともしっかりとできていない状態です

そのため呼吸では使うべきでない筋肉を使うことになってしまうのです…

なので、日常的に深呼吸をしたりして、呼吸ができる状態にすることが大切です！

これはこどもも一緒なので、一緒にしましょう

詳しく聞きたい方はぜひ当院にお越し下さい