トレーニングで覚えたいこと/やり方間違えると効果なし/姫路市ULUGYM ULU整骨院

姫路市内で「トレーニングの違いを感じることができる」ULUGYM ULU整骨院の代表日下部です。

当ブログをお読みいただき、ありがとうございます

 

 

まず、トレーニングで重要なことは「やりたい動きができる」ことです。

 

これが非常に難しく、苦戦する方が非常に多い印象です。

 

このステップを省いて、トレーニング指導しているところが多いのが事実です。

そのため、すぐに結果を求めたい方は当施設とは合わないかもしれません…

 

正しい動きを覚えることができれば、筋肉の刺激も正しく入ることができ、日常生活の負担も軽減できるため、健康な日々を送ることができます！

 

特にスポーツを行っている方は「やりたい動きができる」が最も重要になります。

 

 

逃げずに行うことで

「ケガ予防」

「パフォーマンスアップ」

「パフォーマンスの安定」

につながります！

 

気になる方はぜひこちらをお試しください！

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今の身体の使い方をチェックし、今必要なことがすぐにわかります！

興味ある方はぜひお問い合わせください