【姫路】ゴルフ好き必見！肩甲骨に着目したスイング改善！【ULU GYM】5年後も10年後も、気持ちよく振り抜け！

「最近、ドライバーの飛距離が落ちてきた…」

「スイングが安定しない…」

「肩周りの硬さを感じる…」

ゴルフ愛好家なら、誰もが一度は抱える悩みではないでしょうか？

 

実は、これらの悩み、 "肩甲骨" に隠されているかもしれません。

姫路市にある【ULU整骨院 ULU GYM】は、ゴルフを愛するあなたの５年後、10年後を見据えた、整体×トレーニングで、肩甲骨の動きに着目したスイング改善、そして怪我をしにくい強い身体づくりをサポートします。

 

なぜ、ゴルフに肩甲骨が重要なのか？

肩甲骨は、背中の上部に位置する三角形の骨で、腕と体幹を繋ぐ重要な役割を担っています。

ゴルフスイングは、この肩甲骨をスムーズに動かすことで、大きく、力強いスイングを生み出すことができます。

逆に、肩甲骨の動きが悪いと…

• スイングが小さくなり、飛距離が落ちる
• スイング軌道が安定せず、ミート率が低下する
• 肩や腰に負担がかかり、怪我に繋がる

肩甲骨の動きが悪くなる原因は？

• デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとること
• 運動不足
• 加齢による筋肉の衰え

などが挙げられます。

 

ゴルフと肩甲骨の関係

ゴルフスイングは、上半身と下半身が連動する複雑な動きです。その中で、肩甲骨の役割はとても重要です。肩甲骨の動きが制限されていると、スイングが窮屈になり、結果として飛距離が伸びず、精度も下がる可能性があります。

1. 肩甲骨の可動域を広げる

肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性を向上させることで、スイング時の可動域が広がります。ULU整骨院 ULU GYMでは、整体で肩の緊張をほぐし、可動域を最大限に引き出す施術を行っています。また、日常的に行えるストレッチも指導しており、持続的に体の柔軟性を保つことが可能です。

2. 正しいスイングを支える筋力強化

肩甲骨周辺の筋力を強化することで、安定したスイングを実現します。特に体幹と肩周りの筋力を高め、スイングのパワーアップを図ります。トレーニングメニューには個別のカスタマイズを取り入れ、効果的に筋力を向上させます。

 

整体で肩甲骨の健康を保つ

継続的に整体を受けることで、肩甲骨周辺の筋肉を最適な状態に保つことができます。日々のプレーやストレスで溜まった緊張を緩和し、体をリフレッシュさせることで、長期的な健康を維持しましょう。

1. 個別施術で細やかなケア

ULU整骨院では、個々の体の状態に合わせた施術を行います。肩甲骨に関連する筋肉の状態をチェックし、最適な施術プランを提供。細かい部分にまで配慮し、体のバランスを整えることで、快適なゴルフライフをサポートします。

2. 日常生活まで考慮した指導

整体の効果を最大限に引き出すため、日常生活での姿勢改善やセルフケアの方法についてもアドバイスします。これにより、肩甲骨の位置やバランスを日常的に意識し、より健康的な体を保ち続けることができます。

トレーニングで肩甲骨の力を引き出す

肩甲骨の動きを改善することは、スイングの精度や飛距離を向上させる重要な要素です。ULU整骨院 ULU GYMのトレーニングプログラムでは、肩甲骨を中心にしたトレーニングを導入し、筋力とパフォーマンスを向上させます。

1. 肩甲骨ストレッチと筋トレ

肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチと強化トレーニングを組み合わせ、効果的に改善します。独自のプログラムで筋肉の柔軟性を高め、同時に筋力をつけることで、スイングに必要なパワーとスタミナを補強します。

2. 継続的なトレーニングサポート

常に体の改善点をチェックし、より効果的なトレーニングメニューを提案します。個別に最適化されたプランで、無理なく継続することができ、一人ひとりに合ったゴルフの目標達成を支えます。

 

肩甲骨を制する者は、ゴルフを制す！ULU GYMでスイング改革！

1. 肩甲骨の可動域を広げる整体

   ULU GYMでは、国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、肩甲骨周りの筋肉や関節の緊張を丁寧に解きほぐし、柔軟性を高めることで、肩甲骨の可動域を広げていきます。

   • 肩甲骨がスムーズに動くようになることで…
     • スイングアークが大きくなり、飛距離アップが期待！
     • 力強いインパクトを生み出すことができるように！

2. ゴルフに特化したパーソナルトレーニング

   肩甲骨周りの筋肉を鍛えることは、スイングの安定化に繋がり、飛距離アップ、スコアアップに貢献します。

   ULU GYMでは、経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの体力レベルや目標に合わせた、最適なトレーニングメニューを作成します。

   • 肩甲骨周りの筋肉を鍛えることで…
     • スイング軸が安定し、ミート率が向上！
     • 正確性が増し、スコアアップに繋がる！

3. ゴルフ経験豊富なトレーナーによる的確なアドバイス

   ULU GYMのトレーナーは、お客様のスイングを細かくチェックし、肩甲骨の動きを改善するための的確なアドバイスを行います。

   • 自分では気づかないクセや改善点を明確にすることで、効率的なトレーニングが可能に。

 

ULU GYMに通うお客様の声

• 40代男性「ドライバーの飛距離が落ちて悩んでいましたが、ULU GYMで肩甲骨周りのトレーニングと整体を受けてから、飛距離が戻っただけでなく、以前よりも安定したスイングができるようになりました！」

• 50代女性「肩こりもひどく、スイングにも影響が出ていましたが、ULU GYMで肩甲骨周りの施術とストレッチ指導を受けてから、肩こりが改善され、スイングもスムーズになりました！」

 

ULU GYMで、５年後も10年後も、気持ちよく振り抜け！

ULU GYMは、ゴルフを愛するあなたの生涯現役を応援します。

 

 

• 完全個室のプライベート空間

  周りの目を気にせず、集中してトレーニングや施術を受けることができます。

• 無理な勧誘は一切なし

  体験トレーニングやカウンセリングを受けたからといって、無理な勧誘は一切行っていませんのでご安心ください。

まずは無料カウンセリングで、あなたの悩みを聞かせてください

 

ULU GYMでは、無料カウンセリング＆体験トレーニングを実施しております。

• 「今の自分自身に最適なトレーニングメニューを知りたい」
• 「ゴルフのパフォーマンスを向上させたい」
• 「肩や腰の痛みを改善したい」

どんな些細なことでも構いません。まずはお気軽にご相談ください。

あなたもULU GYMで、いつまでも若々しく、ゴルフを楽しみませんか？

【姫路・整体・トレーニング】ゴルフ好きなら、ULU GYMへ！

ULU整骨院 ULU GYM

住所： 兵庫県姫路市田寺東2丁目43−27

電話番号： 079−269−9999

営業時間： 9時〜21時

定休日： 不定休

HP:https://ulu-gym-seikotsu.com/

 

終わりに

ゴルフは生涯を通して楽しめる素晴らしいスポーツです。しかし、その楽しさを長続きさせるためには、体のメンテナンスが重要です。肩甲骨の動きを改善し、5年後も元気な体を目指すために、ULU整骨院 ULU GYMでのトレーニングと整体を取り入れてみてください。ぜひ一度、ご自身の体の変化を実感してください。あなたの健康的なゴルフライフを、スタッフ一同心よりお手伝いいたします。