ダイエットをする時にやめるべきこと/ULUジムULU整骨院 2022/10/07 ダイエットは制限だらけとお思いの方、多いではないでしょうか??ダイエットで一番大切なことは「継続する」ことです。継続は誰しもが苦手なものです…そんな中で厳しい制限なんてできますか??「ごはん…
姿勢だけでなく、身体を動くことが大切/ULUジムULU整骨院 2022/10/03 姫路市内で『姿勢改善や根本改善で足らないことと考え、何歳からでもトレーニングをする必要性を説く』ULUジムULU整骨院の代表の日下部です。姿勢を良くすればいい、意識をしていい姿勢になりましょうと…
ダイエットは気軽にするもの/続けることが最も大切/ULUジムULU整骨院 2022/09/01 ダイエットは気軽にできますか??頑張りすぎていませんか??大幅な食事制限や無理な運動をしていませんか??ダイエットを失敗してしまう方の傾向・いきなり食べる量を減らす(極端な糖質制限や脂質制…
姿勢がよくなるためには/○○に注目!!/ULUジムULU整骨院 2022/08/31 姫路市内で「いい姿勢」になるために、整体とトレーニングを併用し、自分でケアできる身体になることを目指している整骨院とパーソナルジムの複合施設です。猫背や反り腰などが原因で腰痛や肩こりになる…
ダイエットとストレスの関係性/ULUジムULU整骨院 2022/08/13 ダイエットやリバウンドの天敵は○○ということをよく言われますが…実際のところ、天敵は多く人それぞれ異なります●お米●お菓子●菓子パン●睡眠不足●生活リズム●筋肉量●ストレスなど、ダイエットやリバウン…
姿勢が良くなりたい/マッサージだけは足らないわけ/ULUジムULU整骨院 2022/08/08 姿勢が良くなりたい方で多いお悩みは「肩こり」「腰痛」「見た目」です。よくなるために「姿勢矯正」「猫背矯正」「骨盤矯正」などを受けている方が多いのではないでしょうか?それを受ける際にどんな説…
ダイエットを成功するために/姫路市ULUジムULU整骨院 2022/07/28 当ブログでは健康やダイエット、交通事故、整体などをわかりやすく知識を書いておいております。ぜひ、日常生活でお役立てください。ダイエットを当施設で成功できる秘訣は…【遺伝子検査】による『食事』…
猫背矯正‐猫背姿勢が引き起こす身体への負担-ULUジムULU整骨院 2022/07/21 猫背姿勢で多いお悩みは「見た目」「肩こり」「頭痛」が非常に多く見受けられます。原因は人で様々ですが、最終的なお悩みは同じことが多く、肩こりは国民病と言われることがよくわかります。猫背をまっ…
整体とパーソナルトレーニングを一貫して行う/メリットだらけの数少ない一貫型/ULUジムULU整骨院 2022/07/16 姫路市内で「整体とトレーニングを一貫してできることで肩こりや腰痛の再発を防ぐ」ULUジムULU整骨院の代表日下部です。姫路では一貫して受けられるところはほとんどなく、整体とトレーニングを別々で行…
姿勢矯正-姿勢不良が引き起こす身体への悪影響-ULUジムULU整骨院 2022/07/12 姫路市内で「姿勢矯正を整体とトレーニングを併用し、どこよりも再発しずらい環境を整える」ULUジムULU整骨院の代表日下部です。「姿勢矯正」「姿勢改善」「骨盤矯正」など多くの言葉が溢れており、何が…