はじめにダイエットの成功は、体重を減らすことだけではなく、減らした体重を維持することも含まれます。しかし、多くの人が直面する課題は「リバウンド」です。リバウンドとは、一度減らした体重が再び…
1.くびれの魅力とその重要性くびれは、ウエストラインが美しく引き締まった状態を指し、女性にとって理想的な体型の一つとされています。くびれのある体型は、全体のシルエットを美しく見せ、自信を高め…
現代社会において、私たちは日常的に姿勢を意識する機会が少ないかもしれません。しかし、姿勢は私たちの健康や美容、さらにはダイエットにも大きな影響を及ぼす要素です。特に30～50代の女性にとって、…
近年、健康志向の人々が増える中、運動の重要性がますます注目されています。特に、有酸素運動と筋力トレーニングは健康的な体を築くための重要な要素として位置付けられています。このブログでは、有酸…
はじめにカロリー摂取量の管理は、健康的な生活を送る上で非常に重要です。食事内容や摂取カロリーを適切にコントロールすることで、理想的な体重を維持し、健康を維持することができます。しかし、多く…
皆さん、こんにちは！ULUジムULU整骨院代表の日下部です。今回は、パーソナルトレーニングジムに通う方々に向けて、適切な運動の種類と頻度についてお話ししたいと思います。パーソナルトレーニングジム…
新年あけましておめでとうございます。ULUジムULU整骨院の代表の日下部です昨年はオープン後から多くの方にお越しいただき、誠にありがとうございました。今まで野球に携わることが多かったのですが、あ…
姫路市で『質の高い』整体とトレーニングを提供するULUジムULU整骨院の代表の日下部です。質の高いとは…当施設の考え方は『お身体にあったものを提供できる』ことです。姫路市内にも多くの整体院や整骨院…
姫路市内で「身体の歪みをトレーニングと整体で改善を目指す」ＵＬＵジムＵＬＵ整骨院の代表の日下部です。誰しもが生きていると、必ず身体は歪むものです。だから、姿勢の歪むも起きることは間違いあり…
姫路市内で「いい姿勢」になるために、整体とトレーニングを併用し、自分でケアできる身体になることを目指している整骨院とパーソナルジムの複合施設です。猫背や反り腰などが原因で腰痛や肩こりになる…
