ASI（AppliedSensorimotorIntegration）呼吸研修今回は12月６.7日で２日間に渡り、呼吸についてを学んできました。 何を学ぶのかと思っていましたが、今までの呼吸についての知識が浅かったなと再認識し…
第1章：多くの人が運動を継続できない理由運動が体に良いことは誰もが知っています。健康維持、ダイエット、姿勢改善、ストレス発散など、多くのメリットがあります。しかし、**「運動を始めたけど続かな…
第1章：筋力は年齢とともに落ちる。だからこそ、今が始め時40代を過ぎたあたりから、何となく身体の衰えを感じはじめていませんか？・階段の上り下りがつらくなった・荷物を持つと腰にくる・昔より疲れや…
【第1章】なぜ「運動習慣」は続かないのか？その理由を徹底解明！多くの人が抱える「運動が続かない悩み」運動が健康に良いと分かっていても、実際に「継続すること」は多くの人にとって難関です。特に以…
第1章：なぜ痛みは繰り返すのか？整体だけでは足りない理由日々の生活の中で、肩こり、腰痛、膝痛など、身体に起こる「痛み」。整体を受けた直後は楽になるのに、しばらくするとまた痛みがぶり返す──。そ…
はじめに「ダイエットしてもすぐリバウンドする…」「運動してるのに、なぜか肩こりがひどくなった」「健康診断で指摘されたけど、何から始めたらいいかわからない…」こういった悩みを抱える方が、姫路で…
姫路で健康増進するならULUGYM！整体×トレーニングの力で体を変える「最近、疲れが取れにくくなった」「健康診断の数値が気になる」「運動を始めたいけど続けられる自信がない」そんな悩みを持つ姫路の皆…
【姫路】ダイエットしてもすぐリバウンドする人必見！成功と継続のカギは“整える力”にあった1.はじめに：リバウンドに悩む姫路の皆さまへ「せっかく頑張って痩せたのに、気づけば元の体重に…」「食事制限…
ゴルフが大好きなあなたへ。「飛距離を伸ばしたい」「スイングが安定しない」「ラウンド後に腰や肩が痛くなる」――そんな悩み、ありませんか？それ、ゴルフのフォームや身体の使い方に原因があるかもしれ…
ゴルフが好きな人にとって、スコアやスイングの安定は何よりも大切。でも、こんな悩みを抱えていませんか？「飛距離が伸びなくなってきた」「腰や肩に違和感がある」「ラウンド後の疲れがなかなか取れな…
